Se faire masser pour prendre soin de sa santé !
Qui dit massage, dit détente, cocooning, relaxation ! Oui mais pas que…
Dans certaines cultures, ils font partis intégrante de la médecine et sont reconnus comme traitements. D’ailleurs leurs bienfaits ont été scientifiquement prouvés (lire l’article ici).
Les bienfaits du massage sont nombreux :
- Soulage les douleurs
- Améliore la circulation
- Favorise l’élimination des toxines
- Facilite la digestion
- Renforce le système immunitaire
- et bien d’autres…
Pour lire l’article complet sur les bienfaits des massages bien-être, c’est ici
Se faire masser régulièrement peut véritablement avoir des impacts bénéfiques sur votre corps, votre organisme, votre mental et votre énergie.
Comment le manque de confiance en soi peut impacter notre santé ?
Pour moi, la santé comme je la vois, de façon holistique, comprend le corps mais également l’énergie et la psychologie. En d’autres termes, une bonne santé c’est aussi un état de bien-être général, une bonne gestion de nos émotions pour parvenir à mener nos actions au quotidien, de façon aligné.
Beaucoup de consultants viennent en séance de kinésiologie ou d’énergétique pour des problématiques physiques, émotionnelles ou relationnelles. Mais très souvent, ils en viennent à évoquer leur manque de confiance en eux qui les empêche de mener la vie qu’ils souhaiteraient. Cela impacte considérablement leur quotidien et devient source de souffrance puisque cela les bouleverse mentalement, émotionnellement, énergétiquement et parfois même physiquement.
Cela peut impacter leurs comportements : se comparer aux autres et se sentir inférieur, avoir l’impression de ne pas faire les bons choix, ne pas oser, se sentir exclu ou s’exclure soi-même pour éviter les autres, vouloir tout contrôler, être perfectionniste, avoir des difficultés à faire des choix et à passer à l’action, à s’affirmer et à oser dire non, avoir peur de ne pas réussir,…
Et donc venir bouleverser leur état de santé : maux de ventre, migraines, anxiété, crises d’angoisse, dépression, addiction,…
Pour rappel, la confiance en soi est le regard que nous portons sur nos compétences et nos actions. À plus large mesure, l’estime de soi est le regard que nous portons sur nous-même, notre image et notre valeur. Et bien sûr, ce regard est souvent négatif et teinté de jugements et de reproches…
Alors prenons soin de notre santé, aussi en boostant notre confiance !
Comment les massages peuvent aider à retrouver confiance et estime de soi ?
Tout simplement parce qu’un massage, en plus de tous ses bienfaits, c’est aussi tout ça :
- S’autoriser un moment pour soi, à dire à son corps : « je t’aime et je prends soin de toi parce que tu le mérites »
- Se ressourcer et se reconnecter au moment présent, à soi, loin des préoccupations du quotidien
- Se détendre et lâcher prise
- Relâcher les tensions du corps et du mental
- Prendre conscience de son corps, de ses contours
- Se construire une autre image de son corps : non plus une image mentale et visuelle mais une image sensorielle, tactile
- Reprendre possession de son corps et l’habiter. Le « voir » autrement en le ressentant avec plaisir
- Se reconnecter avec ses sensations, avec le toucher
- Favoriser le sentiment d’amour et de bonheur par la libération d’ocytocine (hormone de l’amour)
C’est aussi profiter des bienfaits des fleurs de Bach !
Dans les massages énergétiques que je propose, j’utilise une synergie de fleurs de Bach personnalisées dans mon huile végétale. Les fleurs de Bach vont venir harmoniser vos états émotionnels et transformer vos excès en atouts. Certaines sont spécifiques pour le manque de confiance en soi et ses répercussions (voir l’article : 5 fleurs de Bach pour booster sa confiance en soi).
Retrouvez toutes les informations sur les massages bien-être et énergétiques que je propose : ici.
Au plaisir de vous retrouver au Centre de santé de Ratalens près de Toulouse, pour vous accompagner dans cet instant pour Être!
Si vous voulez prendre rdv, vous pouvez le faire directement en ligne ici.
Marie Poupin